maruです。

最近、どうしようもなく眠い。

毎日の睡眠時間は6~7時間。

本当に平均的な睡眠時間はとっている。

今は午前10:00。

だが、かれこれ10回は記憶が飛んでいる。

私の場合、PCを触っている時間が長いのだが、姿勢よく（おそらく）目を開けたまま、脳だけ夢を見ている状態になるのだ。

周りに見られたら、減給も免れない…

これはかなりやばい、何か対策を練らねば。

早速対策を調べて、実践してみた。

1.息を止める。
力いっぱい息を吸う。そして止める。
こんなことで眠気が吹き飛ぶわけがない。
そう疑いながらも藁をも掴む思いでとりあえず1分を目標に我慢してみる。

（あれ？以外に行けるぞ？目が冴えてきた。）
・
・
・
Zzz….

鼻『んぅぅうーーー！！！』
気が付くと、鼻から空気が漏れた。
どうやら我慢している最中に睡眠あるいは失神してたようだ。

否、真相は定かではない。

1.息を止める
お手頃感　：☆☆☆☆☆
目が覚め度：☆☆
持続性　　：☆
おすすめ度：☆
＊ずっと止めていると死んじゃいます。

2.ブラックコーヒー
こちらは、言わずと知れた「カフェインによる眠気改善法」。
ただ、お金を要する。ここがネックだ。

早速、挑戦してみよう。

僕が務めている会社では、自販機で100円（185g）で購入できた。

カシュッ（缶を開ける音）

ゴクゴク（飲む音）

ゴクゴク…ふぅ…（どうせなら一気飲みでしょう）

ゴクっ…『んはぁ～』（飲み干した）

キンキンに冷えたブラックコーヒーは私の体内を駆け回った。

「スッキリしてきた」

それもそのはず
ブラックコーヒーは目がさえる成分が入っているのだから。
取りあえず持ちこたえたようだ。

…い、いや、まだ.…成分が眠気に負けている。そう確信した。

＊カフェインは効果が発揮されるまで30分かかるらしい。

2.ブラックコーヒー
お手頃感　：☆☆☆☆
目が覚め度：☆☆☆☆
持続性　　：☆☆☆
おすすめ度：☆☆☆☆
即効性　　：☆

結論

息を止めつつブラックコーヒーを飲めZzz….